Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1621 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 104.89g | Carbs: 163.91g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каравай Лаваш Сырный, Сгущенка, Ашан Кедровый Орех Очищенный, Блины с Творогом, Блинчики, Оладушки. Lunch: Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Каравай Лаваш Сырный, Шоколадные Вафли, Мясная Лавка Колбаса Говяжья , Уха. Dinner: К-Руока Финская Паста с Горбушей в Соусе. Snacks/Other: Сахар, Грецкие Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный), Блины с Творогом, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Каравай Лаваш Сырный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия 20031990's Weight History
|