|
Сладкое несколько дней подряд, даже в пределах КБЖУ, пробудило в моих недрах дракона по имени Жрунчик.
Тихо - тихо...
Спи, моя радость, усни...
|
85.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1729 kcal
|
Fat: 80.62g | Prot: 109.56g | Carbs: 139.87g.
Breakfast: Сметана 20%, Творог 5%, Унаби, Ого Отруби Ржаные, Сыр Голландский. Lunch: Сметана 20%, Бахетле Пельмени из Говядины, Помидоры, Жареное Яйцо, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Голден Яблоко. Dinner: Штурвал Сайра в Масле, Оливковое Масло, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Яичница, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
не сладкое породило. есть другие причины!
сон, стресс, сколько белка и жиров в рационе.
хотя есть наблюдения, что сладкое провоцирует тягу к сладкому из-за скачков инсулина. предпочтительнее есть сложные углеводы, овощи и ягоды
12 Oct 19 by member: Зими
|
Зими))
Да, причины...
Пока вес падал и ещё какое-то время, я была на весёлом кураже, на пружинках, не могла спать больше 4-5 часов, энергия, взвинченность, азарт. И еда стала неважна, желудок сжался и я буквально заталкивали туда эти калории.
А пару дней назад погода внутри поменялась. Будто праздник закончился и мир стал обычным.
А я как толстая ленивая кошка, хочу лежать , мурчать и сливки лакать
..
12 Oct 19 by member: Tutty minus
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tutty minus's Weight History
|