Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1350 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 47.65g | Carbs: 153.31g.
Breakfast: не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Геркулес Традиционный , Грецкие Орехи. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Мистраль Гречка Отварная, Авокадо Авокадо, Лето Укроп Свежий, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga.Aspr's Weight History
|