Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
2345 kcal
|
Fat: 103.32g | Prot: 88.47g | Carbs: 263.83g.
Breakfast: Яшкино Бельгийский Молочный Шоколад, Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Красная Цена Сыр Гауда, Бразильские Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Fine Life Клубника Варенье Домашнее. Lunch: Сердце Куриное, Coffee Like Капучино (400мл), Северная Долина Молоко 2,5%, Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. Dinner: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Яйцо Куриное, Магнит Яблоко, Капуста Белокочанная, Додо Пицца Пицца Испанские Колбаски Чоризо. Snacks/Other: Cofix Бельгийская Вафля. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|