Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
83 kg
Lost so far: 65 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
528 kcal
|
Fat: 8.09g | Prot: 35.81g | Carbs: 84.34g.
Breakfast: Ореховый Рай Миндаль, Лента Виноград Ред Глоб, Дыня, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями. Lunch: Капуста, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины. Dinner: Лента Виноград Ред Глоб, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Микаса555's Weight History
|