Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1668 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 72.69g | Carbs: 190.07g.
Breakfast: Molli Йогурт без Сахара 2%, Овсяноблин с Сыром, Просто Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком, Творог 5%. Dinner: Русское Море Кета на Пару, Шоколад, Картошка Вареная, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Мёд, Виноград, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Банан, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|