Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
60 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 60 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
826 kcal
|
Fat: 36.99g | Prot: 38.53g | Carbs: 87.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Бондюэль Шампиньоны Маринованные, Приготовленные Баклажаны, Окское Яичный Белок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Золотой Колос Корзиночка Песочная с Вишней, Чай, Салат из Помидоров, Жареная Картошка с Грибами, Окское Яичный Белок, Куриная Грудка на Пару, Куриный Бульон. Dinner: Яблоко Зеленое, Усладов Торт Пломбирный, Greenfield Чай Черный. Snacks/Other: Чай. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|