Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
165 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 65 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1792 kcal
|
Fat: 148.50g | Prot: 76.54g | Carbs: 38.13g.
Breakfast: Кето Хлеб, Молодой Шпинат, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Вареное Яйцо, Помидор Соленый, Авокадо Авокадо. Lunch: Ореховый Рай Миндаль, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сметана 20%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Белая Дача Рукола, Главпродукт Крылышки Гриль Куриные. Dinner: Главпродукт Крылышки "Баффало" Куриные Острые, Перекресток Руккола, Огурец (без Кожуры), Сом, Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arina.koval's Weight History
|