Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
87.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1023 kcal
|
Fat: 33.52g | Prot: 53.97g | Carbs: 127.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кабачковая Икра, Приготовленная Брокколи (без Жира), Котлета Рыбная, Картофельное Пюре, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Кабачковая Икра, Макдоналдс Смузи Манго-Ананас, Груша. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 22.4 kg a Week
|
 Comments
Как вы смогли сбросить за один день 3,8 кг?
21 Oct 19 by member: asisys1
|
После интенсивной тренировки у меня такое бывает, но килограммы потом опять возвращаются частично.
21 Oct 19 by member: kostina.e_v
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostina.e_v's Weight History
|