Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1496 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 62.45g | Carbs: 165.38g.
Breakfast: Зеленый Чай, Варенье, Бутерброд с Маслом, Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Запеченный Картофель, Курица Запеченная. Dinner: Вареное Яйцо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлеб Черный, Авокадо. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Травяной Чай, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе с Молоком, After Eight, Кукуруза Вареная, Пятерочка Виноград Тайфи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|