Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
91.4 kg
Lost so far: 38.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
2116 kcal
|
Fat: 111.22g | Prot: 96.70g | Carbs: 185.25g.
Breakfast: Вкусный День Сыр Плавленый Янтарь, Грудка Индейки, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сахар, Батон Нарезной. Lunch: Котлета Говяжья, Лента Салат Мимоза, Борщ Украинский, Лазанья с Курицей или Индейкой, Хлеб Черный. Dinner: Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Батон Нарезной, Хлеб Сурский Барин, Жареное Яйцо, Пит-Продукт Сервелат. Snacks/Other: Банан, Мёд. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|