Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
56 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
2411 kcal
|
Fat: 109.46g | Prot: 126.16g | Carbs: 227.61g.
Breakfast: Fine Life Клубника Варенье Домашнее, Egoiste Кофе Молотый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Гауда, Бразильские Орехи, Красная Цена Плюшка Московская, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Капуста Белокочанная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Слобода Майонез Оливковый 67%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Говядина Отварная, Хлеб Черный, Три Правила Борщ Наваристый "как У Бабушки". Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Яблоко, Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Картофель Отварной, Магнит Морковь Свежая, Сердце Куриное, Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное, Макфа Пшеничная Мука. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|