Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1086 kcal
|
Fat: 25.09g | Prot: 146.81g | Carbs: 64.30g.
Breakfast: Кабачок, Zero Низкокалорийный Джем Земляника, Яичный Белок, Яйцо, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога. Lunch: Болгарский Перец, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Морковь, Лук, Куриное Филе. Dinner: Яичный Белок, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Chikalab Waffle & Muffin. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|