Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1385 kcal
|
Fat: 33.73g | Prot: 47.11g | Carbs: 251.10g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Супец Веган, Эко Хлеб Молодость. Lunch: Rosso Миндаль , Кешью, Чернослив, Сушеный Инжир. Dinner: Сушеный Инжир, Rosso Миндаль, Красное Яблоко, Хурма. Snacks/Other: Чернослив, Банан, Сушеный Инжир, Живица Кедровая. more...
|
|
3084 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 15 minutes, работа, 6ч. - 2 hours, 2чполденс - 2 hours, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stellochkasimonova's Weight History
|