|
Ого... Не этого я ожидала, переев в 11 часов вечера. Теперь только надеяться, что завтра не зальет обратно 🙏 По разгону все хорошо, сегодня по плану 315 ккал. Это в два раза больше, чем ккал, на которые я питалась с мая по конец сентября... Надеюсь, что мое решение правильное.
|
47.5 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
303 kcal
|
Fat: 10.38g | Prot: 21.54g | Carbs: 28.94g.
Breakfast: Twix Twix Top. Lunch: Мясная Гильдия Сосиски с Филе Индейки, Рудь Овощная Смесь Девятикомпонентная. Dinner: Дикси Клубника Замороженная, Словяночка Творог 0,5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|