|
Осталось 800 граммулек до цели!
За 3 недели путешествия избавилась от 5,7 кг!
Для человека, который ежедневно взвешивается уже несколько лет, - месяц без весов (напольных и настольных) испытание. Но идёт оно успешно, поэтому все ок )
Не объедаться и много гулять по новым городам и локациям - отличный сценарий обезжиривания ) Мне нравится )
|
55.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1084 kcal
|
Fat: 30.16g | Prot: 74.60g | Carbs: 135.02g.
Breakfast: Индилайт Ветчина из Индейки, Galbani Сыр Моцарелла, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Valio Молоко 0%, Нектарин. Dinner: Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Valio Молоко 0%, Ehrmann Пудинг Карамельный. Snacks/Other: Milbona Skyr, Дыня, President Молоко 0,3%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|