|
Ongelooflijk ik heb rustweek deze week en ik val af. Misschien dat ik er wel nog een rustweek achteraan pak (toch wel lekker even niet sporten)
|
76.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
3929 kcal
|
Fat: 138.52g | Prot: 191.28g | Carbs: 453.16g.
Breakfast: AH Appelflap, AH Snackpaprika, Mister Choc Duetti, Lidl Fijn Volkorenbrood, Crownfield Fijne Havervlokken, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Lunch: AH Glutenvrije Fusilli, Dulano Spekreepjes, Freshona Hollandse Bruine Bonen, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Grand'Italia Sugocasa Cipolla E Aglio, Saladinettes Nasi-Bami Groente. Dinner: Alesto Dried Dates, Italiamo Sugo Alla Toscana, Freshona Passata Di Pomodoro, AH Rundergehakt, El Tequito Black Beans , Saladinettes Macaroni Spaghetti Groente. Snacks/Other: Body & Fit Smart Bar, Doritos Nacho Cheese, Lidl Peer, Sinaasappelen, Milbona Koffiemelk. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnaudspan's Weight History
|