Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
56 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1295 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 58.76g | Carbs: 163.59g.
Breakfast: Овсяное печенье с творогом, Оливковое Масло (Первого Отжима), Банан, Овсянка Запаренная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Груши, Delight Финики Королевские. Lunch: Зеленый Чай, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сваля Сыр Российский, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, Гречка Отварная. Dinner: Простой Йогурт, Творог 5%, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetkaBukina's Weight History
|