Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
119.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1472 kcal
|
Fat: 71.72g | Prot: 56.98g | Carbs: 147.45g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Степной, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук. Lunch: Санта Бремор Филе Сельди Матиас Оригинал, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Картофель Отварной. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Степной, Паштет печеночный. Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azazel007's Weight History
|