Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
47.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1306 kcal
|
Fat: 38.39g | Prot: 129.16g | Carbs: 110.32g.
Breakfast: Кофе, Danone Творог Мягкий 5%, Киприно Сыр Лайт 15%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Vasco Go!Muffin Шоколадный. Lunch: Капучино, ВкусВилл Лапша Вок с Курицей. Dinner: Maggi Maggi на Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Агро-Альянс Гречка, Куриное Филе. Snacks/Other: Myprotein High Protein Bar. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|