Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1400 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 55.43g | Carbs: 153.25g.
Breakfast: Городейский Сахар Сахар, Джем из красной смородины, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое «Крестьянское» 72,5%, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Авокадо, Гиппо Чиабатта Дарк, Сливы, Яйцо. Dinner: Вино Красное Сухое, Blaze Крем Бальзамический, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое «Крестьянское» 72,5%, Barilla Макароны Отварные, Запеканка с брокколи и курицей ✔️, Помидоры, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Авокадо, Домочай Хлеб Покровский Традиционный . Snacks/Other: Евроопт Апельсин, Городейский Сахар Сахар, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое «Крестьянское» 72,5%, Домочай Хлеб Покровский Традиционный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sst.marina's Weight History
|