Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1798 kcal
|
Fat: 65.35g | Prot: 83.40g | Carbs: 219.03g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ришелье Сыр Бри. Lunch: Foodband Пицца Баварская, Роллы Темпура, Ролл Калифорния. Dinner: ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Морская Капуста, Good Food Семечки Подсолнечника, Agama Креветки Королевские, Вкусвилл Хлебцы Мультизлак, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Помидоры Черри. Snacks/Other: Foodband Пицца Баварская, Ролл Калифорния, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Железом, ПРИНГЛС Чипсы Паприка, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао". more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Cooking - 15 minutes, Squats (Legs) - 1 minute, Cross Training - 15 minutes, Breastfeeding - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 49 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chmarova's Weight History
|