|
1 kg w 1 dzień? woda i coś tam może jeszcze🤔
|
68.4 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1129 kcal
|
Fat: 37.97g | Prot: 64.50g | Carbs: 129.64g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Szczypiorek, Żółta Papryka, Delikate Serek Wiejski Lekki. Lunch: Kawa z Mlekiem, Papryki Jalapeno (Miąższ i Płyn, z Puszki), Cebule, Zielona Papryka, Oliwa z Oliwek, Biedronka Kasza Kuskus. Dinner: Ogórek (Obrany), Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek z Jogurtem Lekki, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Biedronka Chleb Razowy. Snacks/Other: Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Masło Orzechowe, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Cynamon, Bakoma Jogurt Bio Naturalny. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|