Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
79.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
3106 kcal
|
Fat: 113.61g | Prot: 63.94g | Carbs: 367.66g.
Breakfast: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Тирлим Печенье Сахарное с Шоколадной Глазурью, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Белый Хлеб, Сыр Российский, Увелка Кукурузная Каша. Lunch: Snickers Сникерс, Салат Крабовый, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Бризоль. Dinner: Надежда Ирис Тираженный Сливочный, Коммунарка Шоколад Молочный с Ореховой Нугой, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Дробленый Фундук, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны. Snacks/Other: Груша. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|