Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
55.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1031 kcal
|
Fat: 80.38g | Prot: 31.70g | Carbs: 42.68g.
Breakfast: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Лента Авокадо Хаас, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Американо, Тефтели с Рисом, Лечо. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Лента Авокадо Хаас, Печень Индейки, Листья Салата, Салат из Помидоров. Snacks/Other: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сало. more...
|
|
2415 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|