Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1620 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 118.69g | Carbs: 186.71g.
Breakfast: Сырные бублики, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, SPAR Фундук, Сваля Творог 5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Бульон из индейки, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Грудка Индейки, Лента Перец Ласточка, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Арбуз, Walkers Toffees Ириски, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вьетконг Манго Сушеное, Оливковое Масло, Морковь, Огурец (без Кожуры), Молочная Культура Сметана 23%, 3 Glocken Genuss Pur, Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Лента Перец Ласточка, Рис. Snacks/Other: Сырные бублики, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки Порционные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margo.tigreska's Weight History
|