Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
40.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
932 kcal
|
Fat: 37.64g | Prot: 61.50g | Carbs: 91.35g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, Блины на Молоке. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Куриная Грудка Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Сметана , Ашан Сыр Российский 50%, Морская Капуста. Snacks/Other: Dorblu Сыр с Плесенью, Арбуз, Магнит Яблоко, Грецкие Орехи, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
syorbalka's Weight History
|