Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1020 kcal
|
Fat: 43.36g | Prot: 57.99g | Carbs: 99.95g.
Breakfast: Дубки Крылья Куриные, Мёд, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Вареное Яйцо. Dinner: Магнит Арбуз, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко, Ореховый Рай Миндаль. Snacks/Other: Скатерть-самобранка Маслята Маринованные . more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|