Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
86.6 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1849 kcal
|
Fat: 73.13g | Prot: 120.30g | Carbs: 182.69g.
Breakfast: Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Сырники, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Курица Вареная, Ризык Лепешка Узбекская, Борщ, Первый Вкус Сметана 15%. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Сахарный Песок, Простоквашино Творог 5%, Невские Берега Торт Сметанник Фруктовый, Первый Вкус Молоко 3,2%. Snacks/Other: Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Сырники, Банан. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleggsm1's Weight History
|