Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
88.9 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1558 kcal
|
Fat: 46.22g | Prot: 135.17g | Carbs: 156.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Индейка с овощами, Чай. Dinner: Бухта Изобилия Филе Лосося, Олейна Подсолнечное Масло , Соль, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Апельсин, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asiaveselova's Weight History
|