Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
85.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1915 kcal
|
Fat: 106.46g | Prot: 114.56g | Carbs: 122.08g.
Breakfast: Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Ячневая Каша на Воде, Изюм (без Косточек). Lunch: Помидоры, Куриный Суп Лапша, Яичница, Салат Свекольный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Барс Тунец Натуральный. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Крестьянка Шоколадное Масло, Беловежские Сыры Сыр Чайная Роза, Сметана 20%, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Творог 5%, Домик в деревне Сливки 10%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tutty minus's Weight History
|