Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
2061 kcal
|
Fat: 73.63g | Prot: 67.86g | Carbs: 283.13g.
Breakfast: Vaasan Kuntonäkki, Kotimaista Vispipuuro, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kahvi. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma, Danone Activia Mansikkajogurtti, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Marli Mehukeitto, Banaanit, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi. Dinner: Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Kuntonäkki, Start Start Naturell, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kotimaista Vispipuuro, Meira Maapähkinä, Kiinankaali, Tomaatit, Porkkanat, Milbona Raejuusto, Leipäaitta Kauraleseleipä, Saarioinen Mausteinen Porkkana-Kurpitsakeitto. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|