Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1164 kcal
|
Fat: 30.71g | Prot: 69.05g | Carbs: 158.35g.
Breakfast: Изюм, Tillo Domor Сыр, Лаваш, Молоко (1% Обезжиренное), Овсяные Хлопья, Кофе. Lunch: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Snikers Snickers, Компас Здоровья Мука Льняная, Ташкентский Кефир 0,5%, Виноград, Хурма. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pretty_nazira's Weight History
|