Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1801 kcal
|
Fat: 82.47g | Prot: 104.75g | Carbs: 155.66g.
Breakfast: Сосиски Молочные, Кофе с Молоком и Сахаром, Увелка Каша Овсяная с Яблоком. Lunch: Макароны Отварные, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Славянка Конфеты "Золотой Степ", Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Орехи Кешью, Рыба на Гриле, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trevelfais's Weight History
|