Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2019:
|
1596 kcal
|
Fat: 70.15g | Prot: 131.22g | Carbs: 115.04g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Овсянка Запаренная, Hortex Клубника Замороженная. Lunch: Куриное Филе, Омлет с Молоком, Американо, Лента Сырники Домашние, Азбука Вкуса Сырники Жареные. Dinner: Форель на Пару. Snacks/Other: Pure Protein Bar, Брокколи, Яблоко Семеринка, Арахис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|