|
Кажется 2100 для ГВ маловато будет, Прибавим и посмотрим.
|
55.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
3172 kcal
|
Fat: 131.20g | Prot: 92.72g | Carbs: 405.46g.
Breakfast: Линия Пирожное Загадка, Fine Life Клубника Варенье Домашнее, Творог 9%, Глобус Лаваш Армянский Тонкий, Вятская Дымка Масло Сливочное Крестьянское, Бразильские Орехи, Красная Цена Плюшка Московская, Красная Цена Сыр Гауда. Lunch: Плов с Курицей, Красная Цена Плюшка Московская, Магнит Банан, Сливочное Масло, Fine Life Клубника Варенье Домашнее. Dinner: Любятово Печенье Шоколадное, Три Правила Борщ Наваристый "как У Бабушки", Слобода Майонез Оливковый 67%, Лук, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|