Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
97.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1328 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 83.66g | Carbs: 137.60g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сыр Моцарелла, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Суп Овощной. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Моцарелла, Петрушка, Оливковое Масло, Магнит Чеснок , Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 0%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Kuhne Корнишоны Сладкие, Яблоко Зеленое, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тыквенный Сок, Гречка Отварная. more...
|
|
2899 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eugenialavl's Weight History
|