Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
105.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1999 kcal
|
Fat: 116.41g | Prot: 135.81g | Carbs: 113.88g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Творог 9%, Грецкие Орехи, Сливочное Масло. Lunch: Окей Купаты Куриные с Сыром, Запека2, Помидоры, АТБ Скумбрия Соленая, Белый Город Сливки 33%, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Овсяные Отруби, Простоквашино Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Котлеты из Говядины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана727's Weight History
|