Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
86.4 kg
Lost so far: 47.5 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1591 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 97.68g | Carbs: 204.98g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Пятерочка Нектарин, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Огурец (с Кожурой), Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Рис Вареный, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Ашан Инжир, Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи. Dinner: Магнит Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.po.'s Weight History
|