Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1275 kcal
|
Fat: 33.29g | Prot: 59.08g | Carbs: 199.92g.
Breakfast: Курага, Яблоко Зеленое, Delight Финики Королевские, Груши, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсянка Запаренная, Банан. Lunch: Перепелиное Яйцо, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Творог 5%, Зеленое Яблоко, Bio Баланс Кефирный 1%, Простой Йогурт. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Овсяное печенье с творогом, Зеленый Чай, Чернослив. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetkaBukina's Weight History
|