Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
91.1 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
2351 kcal
|
Fat: 134.41g | Prot: 162.90g | Carbs: 119.56g.
Breakfast: Макдак Гауда, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Националь Кускус. Lunch: Агро-Альянс Спагетти, Макдак Гауда, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Филе Спар Курица. Dinner: Жареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Макдак Гауда, Макдак 10:1 Мясо . more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|