Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
85.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1496 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 87.11g | Carbs: 150.90g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица с помидоркой, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках . Dinner: Лук, Помидоры, Котлета Домашняя, Котлеты капустные. Snacks/Other: Семушка Арахис Жареный Соленый, С Пылу с Жару Блины, Яблоко Зеленое, Главпродукт Паштет Печеночный со Сливочным Маслом , Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|