Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1813 kcal
|
Fat: 146.77g | Prot: 89.99g | Carbs: 20.82g.
Breakfast: Zielona Herbata, Woda z Cytryną, Ocet Winny (z Jabłek), Lidl Karkówka Wołowa, Helio Słonecznik Łuskany, Sante Sezam , Madero Ketchup z Octem Balsamicznym z Dodatkiem Bazylii i Oregano, Kamis Musztarda Sarepska, Cebule, Smalec. Lunch: Czerwone Wino Stołowe, Elios Tahini Kladyczne, Tran, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Madero Ketchup z Octem Balsamicznym z Dodatkiem Bazylii i Oregano, Mięso, Masło, Kotanyi Kurkuma, Helio Słonecznik Łuskany, Bulion z Kury/Kurczaka, Seler, Szynka Pieczona. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|