Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
2596 kcal
|
Fat: 136.89g | Prot: 126.21g | Carbs: 193.13g.
Breakfast: Ашан Чиабатта Итальянская , Ашан Пармезан Гойя, Dulano Fuet Extra, Масло Крестьянское Сливочное, Federici Соус Песто без Чеснока, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. Lunch: Ашан Сыр Пармезан Гойя, Dulano Fuet Extra, Ашан Хамон Курадо, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Вино Красное Сухое, Макдоналдс Роял Де Люкс. Snacks/Other: Хлебзавод 28 Ушки с Корицей, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бананы, То, Что Надо! Кешью Жареный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|