Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1371 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 94.03g | Carbs: 138.87g.
Breakfast: Чистая Крупа Геркулес, Bio Баланс Кефирный 1%, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Черкизовский Ветчина из Индейки, Bonfesto Крем Чиз, Маркет Перекресток Яйцо Куриное. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Куриное Филе, Barilla Спагетти #5. Dinner: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Магнит Яблоко, Дыня, Курага. Snacks/Other: Торт Шокоторт Лол Пп . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siro hreshtak's Weight History
|