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Post 2 giorni sgarro 3k
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81.9 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2019:
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3944 kcal
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Fat: 109.08g | Prot: 289.03g | Carbs: 351.02g.
Breakfast: Madrigali Pane Carasau al Mais, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0% . Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Schär Rosette Gluten Free, Uovo, Albume d'uovo, Carote, Parmigiano (Grattugiato). Dinner: Gelato alla Frutta, Kiwi, Pesche, Mele, Mozzarella, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Prosecco. Snacks/Other: Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Cacao Amaro, Madrigali Pane Carasau al Mais, Fiocchi d'Avena, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Perugina Cacao Amaro, Fiocchi d'Avena, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Perugina Cacao Amaro, Prugne. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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