Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
119.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 34.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
2083 kcal
|
Fat: 98.64g | Prot: 93.25g | Carbs: 222.16g.
Breakfast: Papryka o Wydłużonych Strąkach, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Światowid Ser Cheddar, Sol&Mar Pan Tostado Con Tomate, Zupa Dyniowa. Dinner: Pierś z Kurczaka Gotowana, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska , Kupiec Ryż Jaśminowy. Snacks/Other: Suszone Ziarna Słonecznika, Jabłko. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|