Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1498 kcal
|
Fat: 71.80g | Prot: 59.46g | Carbs: 156.12g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Ашан Сыр Овечий , Южуралкондитер Умелочка, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Oreo Печенье, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Кофе с Молоком, Хреновина, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Чай (без Кофеина), Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Банан. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|