Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1610 kcal
|
Fat: 82.24g | Prot: 76.88g | Carbs: 163.40g.
Breakfast: Dziugas Сыр Твердый, Будь Здоров Пюре Яблочно-Сливовое, Галерея Вкуса Колбаса Мортаделла Утиная, Жирные Сливки, Сметана 20%, Творог 18%, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Кофе с Сахаром. Lunch: Легенда Ямала Тефтели из Пресноводных Рыб в Томатном Соусе , Куриное Филе, Галерея Вкуса Колбаса Мортаделла Утиная, Атяшево Печеночная Колбаса, Кровяная Колбаса, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Дикси Компот из Сливы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luna909959's Weight History
|