Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
50.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1472 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 121.27g | Carbs: 124.66g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Alpro Кокосовое Молоко, Маркет Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Перекресток Яйцо Куриное, Брест Литовск Творог 3%. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Петруха Филе Куриное, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский 35-50%, Брокколи. Dinner: Морковь, Перекресток Инжир Свежий, Новый Океан Сёмга Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко, Перекресток Киви Голд, Брест Литовск Творог 3%, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Grapulya's Weight History
|